勝手に点いて、勝手に消えてくれることの便利さを実感した。

▼どこに置いてるの？

●玄関の内側

ウチの玄関は、内側の灯りを点けるためには、
靴を脱いで上がる必要があり、とても不便だった。

センサーライトを取り付けてからは、
夜、玄関に入るだけで、照明がふわっと照らしてくれて、とても快適。

●押し入れ

ウチでは薄暗い廊下の押し入れに、
ティッシュやトイレットペーパーを収納してある。
暗いので明かりが無いと全然見えない。
スイッチ式のライトを置いていたけど毎回面倒だった。

センサーライトを中に設置してからは、
押し入れの戸を開くだけで明かりが点いて、
用が終われば戸を閉めるだけでよい。とても快適。

4000ルーメンの蛍光灯型のLED照明を買った。
天井に垂らす様に設置して、机の上がとても明るくなった。
目が疲れにくく感じる。生活の質が上がった。

買ったのは共同照明のLED蛍光灯、GT-RGD-36WCT。
消費電力：36W
明るさ：4000lm(ルーメン)
演色性：Ra80以上
重量：1.32KG

今回買ったこの蛍光灯型のLED照明は
明るさ、発光部分の面積の広さ、光の演色性、どれも良い。

電源は普通のコンセントから取れるので工事不要。
部屋が暗く感じて目が疲れる人におすすめしたい。

ホームセンターで25mmのステンレスよーと(吊り金具)を買って、
それを天井にねじ込み、その金具にLED照明を吊り下げている。

最初に点灯させたときは明るさに感動した。
このLED照明を消したとき、部屋の照明だけだと、
普段の部屋はこんなにも暗いのかと実感することになった。

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▼歯を噛みしめる悪夢

夢の中で何故か歯を噛みしめるのが止められない。
意思に逆らい、痛いほど歯を噛みしめ続ける。
歯が全部砕ける様なリアリティのある夢も体験した。
それは夢だったけど、あるとき歯が欠けていると歯医者で言われた。

▼悪夢の原因

歯にカスが挟まっているという体感は無くても、
脳は歯の隙間に挟まったカスに対するストレスを感じていて、
悪夢を見せくるのかもしれない。

最近はそんな怖い夢を見る事は無くなった。
糸ようじで歯を掃除するようになってからだと思う。

▼なぜ糸ようじが必要か

歯ブラシで歯を磨くだけじゃ歯の間のカスは取れない。
歯ブラシで歯を綺麗に磨き終わったと思っても、
糸ようじで歯の隙間を掃除するとカスが出てくる。

糸ようじを使っていない人は使った方が良い。
歯を噛みしめる夢を見る人や、歯ぎしりする人は糸ようじを毎日使うべき。

歯医者の先生が言うには歯の間に通すだけではなく、
通した後に糸で歯をこすった方がよいとの事。
こするのが面倒なら通すだけでもやったほうが良いらしい。

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